Edozein pertsonak bere bizitza aldatzeko gai da. Alkoholismoa ez da esaldia, eta zure etorkizuna ez zeharkatzeko, ohitura kaltegarria bertan behera uzteko indarra aurkitu beharko zenuke. Bai, hasieran ez da erraza izango, baina azken emaitzak merezi du.
Osasun propioa eta etorkizun ona pizgarria izango da zure burua hurrengo zatia edateko nahia ukatzeko. Nola irten zeure burua edan eta indarra aurkitzeko, beste edalontzi bat edateko tentazioa ekiditeko. Artikuluak menpekotasunari aurre egiteko metodo eraginkorrak ditu.
Nola aurre egin arazoari?
Alkoholaren menpekotasuna kentzeko aukera dago. Erabakiaren zuzentasuna egiaztatzeko eta alkoholaren eragin suntsitzailea aitortzeko, merezi du kideetako batek alkohola kontsumitzen duen familiari begiratzea. Mendeko gizon batek ez du arreta familiaren egoera ekonomikoari, haurrekin eta emaztearekin harremanetarako arazoak.
Horrelako familiako haurrak askotan elikadura eta arropa normalik gabe daude, eta emazteak familia osoa bere buruari tira egiten dio. Emakume bat familian alkoholiko bihurtzen denean, haurrek eta senarrak itxura dute, eta azafata askoz azkarrago eta bere etxea hasten da. Batzuetan zailagoa da emakume batek emakume bati gizon bati edatea uztea. Ez dio axola zer alde begiratzen duzun, alkoholaren kalte bat dago.
Alkohola edatea zure kabuz uzteko errazagoa da pertsonaia sendoa duen pertsona batek. Tristuraren ondorioz horrelako bizitzara iritsi zen pertsona sendoa edateari uzteko, nahikoa izango da bere borondate propioa konektatzea eta edozein motatako alkohola uztea.
Zoritxarrez, denek ez dute borondateaz harro egon, beraz, alkoholarekin borrokak pertsona zurrunbiloa badu, lehenengoa da bere bizimodu mozkorraren alde egiten duten pertsonengandik isolatzea. Batzuetan, aldaketa kardinalak behar dira eta, agian, beste hiri batera mugitzea pentsatu beharko zenuke.
Bigarren urrats berdin garrantzitsua izango da komunikazioa ezartzea ohitura gaiztoa kentzeko gai izan ziren pertsonekin. Momentu zailetan gai dira matxura baten probabilitatea oso altua denean, beharrezko laguntza eskaintzeko eta menpeko pertsona geldituko duten beharrezko hitzak aukeratzeko.
Askok kezkatuta daude alkoholikoak berak edan dezakeen ala ez galderarekin. Jakina, pizgarri ona badago. Etxean alkoholismoaren tratamendua benetako salbazioa izango da arazoa iragarkirik nahi ez dutenentzat. Izugarri zaila da emakume batek alkoholismoa bere kabuz irabaztea.
Edateko uzteko moduak
Ez da garrantzi txikirik izan pertsona bere burua mendekotasuna kentzeko nahia, normalean bizitzea eragozten digu. Aukeratutako bidea bizitza sobera batera ez dadin, adituek garatu duten alkoholetik abstentzioari laguntzeko moduak bete beharko zenituzke.
- Lehenik eta behin, alkoholaren menpe dauden pertsonekin harremana izatea merezi du, lehenago edo geroago konbentzitu zuen konpainiarentzako edari sendoa edateko edalontzi bat edateko. Edaten, edan, edan, askotan beste batzuek alkohola edaten dute. Ez da argi eta garbi ez dago zertan edaten jendeak bizitza zoragarria izan dezakeen.
- Bete denbora librea zaletasun interesgarri batekin, zaletasunarekin. Saskibaloia, Boleibola, Airsoft, Paintball, Bolatokia, Billar, Loroak ugaltzeko, aurrez esploratu gabeko lekuetan mendi ibilaldiak urrundu egiten lagunduko du. Gauza nagusia da aukeratutako zaletasuna poza ekartzen duela. Horrek laster eraman ahal izango du edateko edan nahi ez baduzu.
- Osatu alkohol ahulen erabilera. Bereziki arriskutsua da garagardoaren erabilera sistematikoa biztanleriaren gizonezkoarentzat. Edarian olio eta estrogenoaren fuselaren edukiak sabeleko muskuluak ahultzen ditu, lidergoaren kalitateak galtzea eta inpotentzia arriskua areagotzea.
- Bilatu bizimodu osasuntsua daraman enpresa bat. Jende sobera duten komunikazioak maiztasuneko bizimodua itzultzeko arriskua minimizatuko du.
Alkoholaren menpekotasuna kentzea oso prozesu konplexua eta luzea da. Zailagoa da erostea baino ohitura bat kentzea. Alkohol etilikoa droga potentziala da, denbora gutxian gertatzen denarekin ohituta.
Oso garrantzitsua da zure nerabezaroaren seme-alabak kontrolatzea. Garagardoa edanez atzeratzen badira, zailagoa izango da urtero ohitura txarra jorratzea. Hobe da haurtzaroan alkohola piztea, eta gero haurra alkohol mendekotasunetik babesteko aukera dago, bere osasuna mantentzeko eta etorkizunean heriotza goiztiarra saihesteko.
Garrantzitsua da ere gogoratzea alkohola droga sendoa dela. Xanpaina apenas edaten, emakumea bere etorkizuneko haurraren osasuna izateko arriskua dago. Alkoholak betiko gaixo baten jaiotza izateko arriskua ezartzen du. Alergiak, beherako gaixotasuna edo bihotza duen haurra izan daiteke.
Nahiz eta edari sendoak lehenago kontsumitu, haurra planifikatu aurretik, alkoholari uko egin beharko zenioke bi hilabetez bikotekideei. Etxean alkoholismoaren tratamendua konponbide egokia izango da. Alkohola alde batera uztea etorkizuneko oinordekoaren mesedetan, benetako pizgarria bere bizitza aldatzeko eta ez edatera behartu.
Errezeta folklioak
Alkoholismoaren aurkako borrokan laguntza eskaintzen duten folk errezeta eraginkorrak daude. Jarraian, horietako eraginkorrenak dira. Belarren laguntzaz, alkohola edan dezakezu zeure burua.
Mendekotasuna tratatzeko belarren bilduma
5 tsp prestatzea beharrezkoa izango da. Ezkaia (creeping), 2 tsp. Urrezko eta 1, 5 tsp. Wormwood (mingotsa). Belar txikituta nahastu eta 200 ml ur irakiten bete dira. Azpimarratu konposizioak gutxienez 120 minutu behar dituela. Hartu egunean hiru aldiz 1 tbsp jan aurretik. l. 90 egunez. Belarrekiko duten alkoholaren menpekotasuna oso eraginkorra da!
Infusioa Lovie-ren erroan oinarrituta
Ohitura txarra uzteko modurik onena. Lovie erroko erroa 3 laurel hosto eta 250 ml vodka konektatuta dago. Nahasketa 14 egun inguru kutsatu behar da. Eman edaria alkoholikoa 50 ml egunero 21 egunez. Edateak azkar ohitura txarra kentzen du.
Teilatu ultrosorik infusioa
Infusioaren laguntzarekin alkoholismoa kentzea nahiko erraza da. Hoof teilatua ehotzeko, esmaltedutako edukiontzi batean eta 200 ml ur badia jartzen ditugu, irakiten dugu eta beste 5-7 minutuz egosten dugu. Lortzen den likidoa 60 minutuz infusioa da. Horren ondoren, dekorazio bat 1 tbsp-ko zenbatekoan. l. Alkoholari gehitzen zaio edari alkoholdunak.
Dekorazioa diluitzen duen edaria edan ondoren, pertsona batek goragalea eta gorakoa jasango ditu. Hainbat aldiz sufritu ondoren, alkoholikoa edari sendoa izateko nazka bizitzen hasiko da. Oso garrantzitsua da dosia gainditzea, erroa pozoitsua baita! Alkoholarekin horrelako tratamendua ezin da 3 aldiz jarraian erabil daiteke.
Gainera, angina pectorisaren aurrean uztaiak erabiltzea kontraindikatuta dago.
Bay hosto eta kalabaza hazietan oinarritutako infusioa
Edateko uzteko modu erraza. Txikitutako kalabaza haziak 200 ml vodka betetzen dira. Gauza bera gertatzen da 2-3 laurel hostoekin. Azpimarratuz 14 egun inguru irauten du. Zehaztutako denboraren ostean likidoa estutu ondoren, egunero edari bat eman dezakezu 50-60 ml-ko paziente bati. Nekez edan behar duzula da.
Dibortziatu ondoren vodka, alkoholikoak goragalea eta urdaileko nahasteak oinazea da, eta alkoholak pixkanaka nazka eragingo du pixkanaka.
Troth of Braids
Eskatu garagardo alkoholismoa. 3 tbsp. l. Txirikorduen hostoak 250 ml urez betetzen dira eta 15-18 minutu inguru egosi dira. Salda hoztua eta iragazgailua egunean 4-5 aldiz hartzen da 1 tbsp. l. 60 egunez.
Sagarrak
Apple sour erabiliz alkoholismoa kentzeko modu oso interesgarria. Egunero 3-4 fruitu erabiltzea gomendatzen da. Hala ere, horrelako metodo baten ezaugarri nagusia sagarretan (24 ordutan) 7 burdin iltzeetan sartu da.
Zehaztutako denboraren ondoren, iltzeak ateratzen dira eta sagarrak erabiltzeko prest daude. Kasu honetan, gaixoaren dieta aldatzen da. Gatza eta gantz elikagaiak mugatuak dira, aza, arrautzak, esnea erabat baztertzen dira. Berrogei -Ith-k horrelako dieta batek pertsona bat mendekotasunetik salbatu dezake. Mozkortasuna kentzeko garaia da! Zaila da mendekotasuna borrokatzea eta tratatzea, baina oso posible da.
Etxean edaten azkar uzten laguntzen duten aholkuak
Adituek gomendio ugari garatu dituzte alkohol mendekotasunari aurre egin nahi dienentzat:
- Etanolen aztarnen odola garbitzen dugu. Horretarako, egunero edan dezakezu 250 ml oloa bazkari bakoitzaren aurretik. Gorputza garbitzeko enema prozedura bat egitea ere gomendatzen da.
- Alkoholaren etxea, betaurrekoak, betaurrekoak eta mendekotasunerako beste oroitzapenak garbitzen ditugu. Nire zorua urarekin, alkoholaren usainak suntsitzeko kloroa gehituz.
- Boterea doitzen dugu gibela eta digestio sistema deskargatzeko. Hobe da barazkiei, fruituei, sour -milk produktuei lehentasuna ematea.
- Edozein denbora libre betetzen dugu gertaera interesgarriekin, patinaje, patinetan, dantzan edo irakurtzeko fikziozkoa den ala ez. Zaletasun batek alkoholaren menpekotasuna garaitzen lagunduko du.
- Alkoholiko anonimoen gizartean elkartzen gara eta -indutako pertsona bat aurkitzen dugu. Beti errazagoa da alkoholismoari aurre egitea. Halako gizarte batean ohitura kaltegarria edan eta garaitu dezaket? Erraz! Gauza nagusia laguntza orokorra da.
Erliebeko uko egiteko aholku psikologikoa
Edateko betirako uzteko benetakoa da. Edateko uzteko modu erraza zeure buruan sinestea da. Garrantzitsuena zure ahalmena konturatzea da. Irabazteko zure burua ezarrita, pazientzia irabazi ondoren, alkoholarekin lotu dezakezu. Horrek bere osasuna, senideekin eta lagunekin harremanak mantenduko ditu eta etorkizun zoriontsua izateko aukera emango du.
Alkohola jasanezina izan bezain laster, arnas gimnasia egin dezakezu. Hiru hasperen sakon egin ondoren, garuna oxigenoarekin saturatu dezakezu. Indartsu baten gerrikoa botatzeko nahia erasoa ahulagoa bihurtuko da. Alkoholarentzako gogoa lortzeko eguneroko borroka prestatzea merezi du.
Oso garrantzitsua da alkohola baino gutxiago estutzen duten zaletasun batzuk aurkitzea. Garai zailean ez apurtzen lagunduko dutenak dira eta alkohol mendekotasuna kentzeko.
Alkoholismoaren aurkako borrokan garrantzitsuena pizgarria aurkitzea da, helburu bat bere burua geldiarazten eta tentazioari uko egiten lagunduko diona. Bertako pertsona batentzat maitasuna izan daiteke, haurdunaldia planifikatu edo zure negozioa sortu nahi baduzu, zure bizitzako gaiak. Aldi berean, merezi du hasieran jai ekitaldietara bisitatzeetatik, jendeak alkohola edango duen tokian.
Alkoholaren usainak ere matxura eragin dezake. Hobeto bihurtzeko nahia irresistiblea eta ohitura txarrak arbuiatzeak, maitaleen laguntza eta maitasunak uko egitea alkoholismoari aurre egiteko beharrezko indarrak eman ditzake. Mendekotasuna garaitu daiteke! Zaila da alkohola modu independentean uztea, baina benetan nahi duenaren boterearen bidez. Garrantzitsuena zure ahultasuna gainditzeko nahia da.